læs mere om
Genoptræning og træning med mig
Rosenstrøm Fysioterapi
Genoptræning Efter Sygdom
Gennemgår du lige nu et forløb med længerevarende sygdom? Eller har du været igennem et forløb med længerevarende sygdom? Så er genoptræning en aktiv og uundværlig del i din fortsatte behandling.
Længerevarende sygdom er hårdt både fysisk og psykisk. Din livsverden er forandret og du mærker hvordan din krop er svækket af at bekæmpe sygdommen. Det kan for eksempel være cancer. Ved længerevarende sygdom er inaktivitet desværre ofte noget der medfølger hvilket fører til funktionsnedsættelse og negativ ændring i din livskvalitet. Sygdom i sig selv eller behandlingen af denne kan føre til bivirkninger som smerter, ømhed, svimmelhed, forvirring og nedsat styrke samt kondition. Du kan ikke de samme ting som du kunne før, du føler dig ikke nyttig og som en del af familien på samme måde som før og du savner at kunne komme ud på de vilkår der herskede inden sygdommen indtraf.
Med genoptræning i hjemmet ved længerevarende sygdom bevares og genvindes vigtige funktioner der påvirker din livskvalitet positivt. Du kan igen kommet til at føle dig som aktivt medlem af din familie, lave de aktiviteter der gør dig glad og få energien og overskuddet til livet, tilbage.
Værd at vide: Under længerevarende sygdomsforløb er det ikke unormalt at der forekommer indlæggelser undervejs. Som privat fysioterapeut følger jeg og træningen med uanset hvor du fysisk befinder dig. Det sikrer kendskab til dig og dit sygdomsforløb samt vedligeholder træningen undervejs.
Genoptræning efter operation tilbydes uanset bopæl:
– Din egen adresse
– På dit arbejde
– Din egen adresse
– På dit arbejde
– I træningscenter
– Plejehjem
– Ældrebolig
– Aflastningsbolig
– Bosted
Jeg kommer til dig og medbringer nødvendigt udstyr. Du er på den måde ikke afhængig af transport og ventetid. Effekten af genoptræningen er i mange tilfælde større, mere punktlige og meningsfulde når træningen foregår i dine egne omgivelser
Du er altid velkommen til at ringe til mig eller skrive en mail/besked til mig hvis du er i tvivl eller ønsker at høre mere om genoptræning. Jeg anbefaler at du booker en gratis afklaringssamtale eller en genoptrænings vurdering på telefon +45 22 91 89 87
og jeg slipper for at spilde min tid på anden transport.”
Rosenstrøm Fysioterapi
Ubegrænset hjemmetræning hos dig
Mette går lige den ekstra mil for jeres pårørende.”
Rosenstrøm Fysioterapi
Genoptræning Efter Skade
Er du skadet? Akut eller efter længere overbelastning? Måske er du blevet skadet igennem din sport eller via dit arbejde med mange gentagne bevægelser? Det kan være tennisalbue, mussearm, løberknæ, springerknæ, skinnebensbetændelse, fibersprængning, sene skader, menisk skader osv. Det er hårdt at skulle sygemelde sig både fysisk og psykisk. Din dårlige samvittighed over at lade kollegaerne i stikken plager dig og du vil gerne tilbage på arbejdet hurtigst muligt. Det er irriterende at skulle meddele holdkammeraterne til din sportsgren at du ikke kan træne i en periode og du har lyst til bare at fortsætte selvom at skaden bliver ved at stikke sit grimme ansigt frem. Genoptræning hjælper dig tilbage til din hverdag igen. Jeg tilbyder specifik genoptræning der er målrettet den hverdag som du skal fungere i igen.
Genoptræning efter skade tilbydes uanset lokation:
– Din egen adresse
– Dit arbejde
– I træningscenter
Jeg kommer til dig og medbringer nødvendigt udstyr. Du er på den måde ikke afhængig af transport og ventetid. Effekten af genoptræningen er i mange tilfælde større, mere punktlige og meningsfulde når træningen foregår i dine egne omgivelser.
Jeg tilbyder også online genoptræning hvis du er medlem i et træningscenter og er motiveret for at selvtræne. Via online 1:1 sessioner planlægger og tilretter vi din genoptræning så du hurtigst muligt er tilbage til dit arbejde, din sport og din familie.
Jeg anbefaler at du booker en gratis afklaringssamtale eller en genoptrænings vurdering på telefon +45 22 91 89 87
Rosenstrøm Fysioterapi
Smertebehandling
Har du haft smerter i lang tid – det der også kaldes kroniske smerter? Forhindrer dine smerter dig i at gøre de ting du gerne vil og leve det liv du gerne vil? Er du begrænset i din hverdag og har du prøvet MANGE forskellige ting for at blive smertefri? Er du ved at miste håbet om at blive smertefri igen?
Jeg kan hjælpe dig tilbage til en smertefri hverdag ved hjælp af den nyeste viden indenfor behandling af smerter. Denne smertebehandling bygger på at du skal have viden og kendskab til dine smerter således at du kan håndtere dem i din hverdag. Du får konkrete værktøjer der tager udgangspunkt i dine smerter og din problematik sådan at du altid kan bruge dem. Smertebehandlingen bygger på en ikke-frygt baseret tilgang der giver dig din bevægelighed tilbage. Du vil turde stole på at din krop er stærk og kan bruges uden at skulle passes på, igen. Behandlingen vil ofte bestå af træningsterapi og træningen tager udgangspunkt i dine præferencer. Hvis du elsker at styrketræne og gerne vil tilbage til at løfte tung så vil det være en del af behandlingen. Elsker du at løbe og vil du gerne have løbeturene tilbage i din hverdag så er det et redskab i behandlingen. Vil du gerne tilbage til din hverdag og kunne deltage i alle familiens aktiviteter, uden smerter? Så er det udgangspunktet som behandlingen bygger på.
Genoptræning efter skade tilbydes uanset lokation:
– Din egen adresse
– På dit arbejde
– I træningscenter
– Plejehjem
– Ældrebolig
– Aflastningsbolig
– Bosted
Jeg kommer til dig og medbringer nødvendigt udstyr. Du er på den måde ikke afhængig af transport og ventetid. Effekten af genoptræningen er i mange tilfælde større, mere punktlige og meningsfulde når træningen foregår i dine egne omgivelser.
Jeg tilbyder online smertebehandling hvis du er medlem i et træningscenter og er motiveret for at selvtræne – med hjælp og vejledning, selvfølgelig!. Via online 1:1 sessioner planlægger og tilretter vi din genoptræning så du hurtigst muligt er tilbage til dit arbejde, din familie og din hverdag.
Mette er konkret i sine råd og følger op på aftaler; er motiverende og optimistisk – en god oplevelse, der giver håb og glæde – når man har brug for det!
Kan varmt anbefale Mette som fysioterapeut.”
